Individuele begeleiding

Nieuws Individuele begeleiding
Individuele begeleiding

Individuele begeleiding ; Jouw eigen ‘My Safe Coach’ !

Mysafehouse biedt Individuele begeleiding door 1 op 1 training met deskundige begeleiding aan particulieren & professionals, jong en oud(er). De Individuele begeleiding wordt voorafgegaan door een intakegesprek waarbij ingegaan kan worden op individuele eisen met betrekking tot zelfbescherming en het opstellen van een begeleidingsplan. Samen en in overleg zijn hier de sleutelwoorden!

Beschermen van jezelf en dierbaren, gaat verder dan ‘alleen’ fysiek leren verdedigen. Middels ademhalingsoefeningen, bewust aannemen en behouden van een natuurlijke houding, inzetten van je lichaamstaal, positieve instelling en relativeringsvermogen zet ik mijn kennis en ervaring in om jezelf en/of anderen te leren beschermen, je zelfvertrouwen te vergroten en je ‘gewoon’ lekkerder in je vel te laten voelen. Hierbij hanteer ik het inzicht dat alles begint bij ‘JEZELF’ ….. Mijn persoonlijke pallet aan inzichten, die ik zeker aan je zal uitleggen in persoon, bestaat uit de volgende elementen; Ademhaling, Ontspanning, (fysiek mentale) Houding, Beweging, Overzicht houden, Weerbaarheid en Zelfbescherming. Dit alles benader ik vanuit mijn 3 kernvragen;

  • Wat mag ik?
  • Wat kan ik?
  • Wat wil ik?

Belangrijke voordelen Individuele begeleiding; ‘My Safe Coach’ t.o.v. groepstrainingen zijn;

  • 100 % aandacht + begeleiding! Tijdens de individuele begeleiding is de coach van Mysafehouse alleen met jouw als klant bezig!
  • Mysafehouse kan zich volledig richten op jouw individuele doelstelling en motiveert je om op korte termijn zogenaamde ‘quick-wins’ aan te leren! ‘Doen’ is het kernwoord!
  • Individueel gericht leren luisteren naar je lichaam, grenzen (fysiek-mentaal) leren stellen, wennen aan fysiek contact en begeleid ondergaan wat dit met je doet, ‘intensief’ maar verantwoord trainen, ervaringen en kennis van je instructeur delen en daar lering uit trekken!
  • Afspraken en duur van de training is flexibel (overdag, avond, weekend, vakanties)
  • In overleg zijn zeer specifieke oefeningen en trainingslocaties mogelijk om tegemoet te komen aan de wensen en leermomenten van de klant; een mix van fysiek – mentale oefeningen die je inzicht zullen geven in het ‘IK’. Middels ‘spiegelen’ en reflecteren leer je vaardigheden die functioneel toe te passen zijn in jouw leven!
  • Spelenderwijs werken aan je gezondheid en welzijn; de principes staan centraal, echter werken we ook, in overleg, aan je conditie, kracht, snelheid en algeheel welzijn!
  • Instructie in de privacy van uw eigen huis en/of werkomgeving is optioneel!
  • Begeleiding vanuit school, werk of privé! Individuele Begeleiding is voor jong en oud(er).
  • Opvang en/of nazorg na een vervelende periode of incident is standaard bij Mysafehouse
  • Binnen uw organisatie kan een individuele begeleiding plaatsvinden binnen een train-de-trainer overeenkomst zodat uw eigen instructeur in staat zal zijn de kennis over te dragen binnen uw organisatie.
  • Ook individuele begeleiding in de ontwikkeling van Systema Mysafehouse is mogelijk!

 ‘Wees veelzijdig in je studies en dring door tot in de details zodat je het in de praktijk tenslotte kunt beperken tot het essentiële’